Nooit meer Op De Kast
Masterclass voor leidinggevenden die zélf willen bepalen hoe ze reageren.
Ontdek hoe je jouw korte lontje verlengt, zodat je altijd lekker relaxt blijft.
Reageer jij ook wel eens overdreven?
Iemand zegt iets simpels en zonder dat er iets aan kunt doen, merk je dat je ineens héél heftig reageert.
Je weet dat het niet slecht bedoeld is, maar toch kun je het niet tegenhouden: je voelt je aangevallen, in het nauw gedreven, alsof het allemaal ineens aan jou ligt. Maar die ander is toch zeker gewoon onredelijk bezig?!
Op het moment zelf vind je jouw reactie heel terecht, dan hadden ze maar gewoon normaal moeten doen. Maar als je na een tijdje wat bent gekalmeerd en je denkt terug, dan moet je toch wel toegeven dat je wel wat overdreven reageerde. Zo erg was het nou ook weer niet, misschien bedoelden ze het helemaal niet zo intens als jij het opvatte.
Dit overkomt je in allerlei situaties die op het eerste gezicht vrij random lijken, maar diep van binnen voel je wel dat het steeds dezelfde pijnlijke plek is die geraakt wordt door een opmerking of een actie. Het lijkt wel alsof je op die momenten niet eens meer normaal zou kunnen reageren, zelfs als je dat zou willen.
Deze situaties zijn voorbeelden van momenten waarop jouw ‘gevoelige snaar’ wordt geraakt: dat ene dingetje waar je helemáál niet tegen kan. Ze hoeven er bijna maar naar te kijken en jij springt al boven op de kast met alle emoties die daar bij horen, terwijl je geen idee hebt hoe je dat kunt veranderen.
Gelukkig is er een manier om zo’n extreme reactie te neutraliseren, zelfs nog voordat je op de kast springt 🙂
Je kunt daarna meteen al stabieler reageren op soortgelijke situaties, waardoor de sfeer stukken beter blijft. Je houdt jouw relaties met anderen goed, omdat je niet langer onevenredig fel op ze reageert.
Je wordt prettiger in de omgang en je veroorzaakt geen irritaties en onduidelijkheid meer, omdat je niet meer opvliegend reageert.
Als collega, leidinggevende en als persoon word je waardevoller. Niet alleen omdat je zelf geen last meer hebt van dit soort extreme reacties en dus altijd relaxt blijft, maar ook omdat je veel beter weet hoe je omgaat met de ‘gevoelige snaren’ van jouw omgeving.
Waar je achter gaat komen in Nooit meer Op De Kast
Wat jouw zelfvertrouwen en jouw gevoelige snaren met elkaar te maken hebben.
Hoe het komt dat de één heel explosief reageert wanneer z’n snaar wordt geraakt, terwijl een ander juist zich juist helemaal in zichzelf terugtrekt.
Welke emoties je wél nodig hebt om relaxt en evenwichtig te reageren en hoe je die zelf kunt oproepen als je ze nodig hebt.
Hoe het komt dat we allemaal onze eigen overgevoeligheden hebben en waarom het zo normaal is dat we ze hebben.
Op welke manier je jouw stekelige reactie kunt neutraliseren, nog voordat het gebeurt.
Jan en Maaike Lemmens
Jan heeft ruim veertig jaar ervaring als eigenaar, leidinggevende, trainer en coach / Maaike is door Jan opgeleid en heeft begin 2019 officieel de zaken overgenomen
dinsdag 15 februari 2022
11.00u – 19.00u in ‘s-GravenzandeGemaakt voor professionals, leidinggevenden en managers die sneller op de kast zijn gaan zitten dan ze zelf zouden willen en daar in het vervolg liever zelf over beslissen 🙂
Reageer ontspannen en wordt makkelijker in de omgang, omdat je niet meer op stang te jagen bent
Nooit meer stekelige reacties waarmee je jouw professionele relaties schade berokkent
Je hoeft niet te accepteren dat je soms nou eenmaal lichtgeraakt bent – je hebt die reactie ooit eens ontwikkeld en dus kun je ook altijd een nieuwe manier van reageren bouwen
Wat ga je ontdekken?
Hoe je van ‘licht ontvlambaar’ naar ‘zeer moeilijk ontvlambaar’ gaat, zonder dat je jezelf de hele tijd onder controle hoeft te houden. Het gaat niet om het onderdrukken of overrulen van jouw oorspronkelijke reactie, maar om het wegnemen van de oorzaak van die reactie. Want zodra jouw onbewuste de aanleiding niet meer herkent, blijft jouw vervelende reactie automatisch ook weg.
Welke manier van reageren jij hebt (vechten, vluchten of verstarren) en hoe het komt dat je juist deze manier hebt ontwikkeld.
Wat de drie positieve manieren zijn van reageren en wat je moet doen om die reacties te krijgen – in plaats van die ander aan te vallen, jezelf helemaal terug te trekken of stilletjes te staan wachten tot het allemaal voorbij is.
Waardoor het komt dat je zelf zo ontzettend moeilijk van jouw gevoelige snaren af komt.
Waar jouw korte lontje precies vandaan komt en hoe je ‘m gemakkelijk een flink stuk langer maakt.
Waarom wil je Nooit meer Op De Kast?
Als er één ding is waar wij van overtuigd zijn, dan is het wel dat het uiteindelijk alléén maar gaat om het resultaat dat je bereikt. Je kan nog zulke leuke bedoelingen hebben, als je daarmee niets voor elkaar krijgt, dan zijn ze nutteloos.
Dat zit ‘m voor een groot deel ook in het gegeven dat andere mensen jouw intenties niet kunnen zien, aan de buitenkant is alleen jouw performance zichtbaar en dat is dus ook waar je op afgerekend wordt. In de positieve én in de negatieve zin.
En dat geldt voor elke professional, voor jou net zo goed als voor ons.
Zeker als leidinggevende wordt jouw succes bepaald door de mate waarin jij in staat bent goede relaties te onderhouden met iedereen om je heen, dus je kunt het je niet veroorloven om te heetgebakerd of te onderkoeld te zijn. En het wordt al helemaal problematisch als je zelf de controle over die reacties (af en toe) verliest, waardoor één opmerking van iemand ervoor kan zorgen dat jij de hele dag van slag bent. Daar kom je gewoon niet mee weg.
Vandaar dat je in deze masterclass er achter gaat komen hoe jij Nooit meer Op De Kast terechtkomt, maar in plaats daarvan altijd rustig met beide pootjes op de grond blijft.
Enkele dingen die je gaat leren:
Hoe je jouw nieuwe manier van reageren bij jezelf kunt verankeren, zodat je er steeds bij kan en ‘ie niet verdwenen is zodra je hier de deur uitloopt. Ook als je ‘m over drie maanden nodig hebt.
Op welke manier we doorgaans ons zelfbeeld bouwen en in stand houden en wat het enorme probleem met deze manier is.
Hoe je er achter komt welke emotie er precies speelt op het moment dat je zo lichtgeraakt reageert, waardoor je ineens zelf kunt kiezen of je die emotie ook daadwerkelijk zo veel macht wil geven.
Wat jij stiekem over jezelf denkt of van jezelf vindt, waardoor anderen je met één opmerking kunnen laten ontploffen.
Op welke simpele manier je jouw zelfvertrouwen snel (weer) op peil krijgt, want daar hoef je helemaal geen jaren voor in therapie 😉
Wat je kunt doen op het moment dat het toch fout gaat en hoe je ervoor zorgt dat je de onderlinge relatie in stand houdt op het moment dat je per ongeluk overdreven reageert.
Voor wie is Nooit meer Op De Kast?
Deze masterclass is voor iedere professional die graag minder prikkelbaar wil worden. Voor iedereen die in de gaten heeft: als ik niets aan mijn overgevoeligheden verander, wordt het steeds minder leuk – voor mezelf (want ik moet steeds goed oppassen dat ik niet uit de bocht vlieg), maar zeker ook voor mijn omgeving (want zij kunnen steeds minder goed doen en gaan om me heen lopen).
Het belangrijkste doel van de masterclass is dat jij leert hoe jouw belangrijkste ‘gevoelige snaar’ in elkaar zit en hoe je ‘m opruimt. Zo word jij een stuk relaxter en weet je meteen uit jouw eigen ervaring hoe je met de ‘snaren’ van anderen om moet gaan. Dus als jij die doelen wel zou willen bereiken, dan past deze masterclass heel goed.
Het is geen probleem als je
Niet precies weet waar je steeds ‘op af gaat’ – dat zoeken we samen uit
Geen zin hebt in al dat geklooi in je verleden – we zoeken de oorsprong van de overdreven reactie waar jij vanaf wil en verder laten we je met rust, beloofd 🙂
Geen leidinggevende bent in de strikte zin van het woord. Ook als coach, collega, hovenier, zzp-er, verkoper of consultant kun je het je niet permitteren om te heftig te reageren op simpele vragen en opmerkingen van jouw omgeving
Het is wél een probleem als je
Van mening bent dat het de schuld van de ander is dat jij jezelf op de kast laat jagen. Het zal ongetwijfeld af en toe voorkomen dat iemand je zit te stangen en dat kan ook heel vervelend zijn, maar 99% van de tijd is het jouw eigen korte lontje dat ervoor zorgt dat je zo buiten proporties reageert en heeft die ander helemaal niets verkeerd gedaan.
Op zoek bent naar een trucje dat je op magische wijze van al jouw verbeterpunten af gaat helpen. Het is helemaal niet zo enorm veel werk – houd je aandacht bij de oefeningen, voer ze serieus uit en aan het einde van de rit heb je opgeruimd wat er opgeruimd moest worden – maar je moet het wel even doen. Als jij jezelf die paar uurtjes focus niet gunt, dan kunnen wij ook niets meer 😉
Meld je aan
Alle bedragen zijn excl 21% btw
Twijfel je nog of heb je nog vragen, voordat je je aanmeldt?
Blijf er dan niet mee rondlopen, maar mail ons even op info@bnlpa.nl
Je kan het ook via het contactformulier doen natuurlijk of even bellen 🙂
Biografie
Ruim twintig jaar geleden richtte vader Jan het bedrijf op en begon hij met het opleiden en coachen van professionals in het bedrijfsleven. Het voornaamste probleem dat zijn klanten hadden, was het feit dat elke leidinggevende weliswaar vakinhoudelijk enorm goed geschoold is, maar dat zij nauwelijks worden opgeleid in het daadwerkelijk aansturen van anderen en het beïnvloeden van groepsprocessen.
Zo’n vijftien jaar later kwam zoon Joris het bedrijf versterken na het behalen van zijn vwo-diploma. Toen hij na een paar jaar ging studeren en zich in het studentenleven stortte, stapte dochter Maaike in de zaak. In eerste instantie vooral om de administratie te doen, want met een studie Neerlandistiek en een baantje bij de bakker had ze het druk genoeg.
Toch bleek dat bloed kruipt waar het niet gaan kan en na een paar maanden rondgelopen te hebben, begon het te kriebelen om meer dingen te gaan doen. Inmiddels zijn we drie jaar verder en bereiden Jan en Maaike zich voor op de aanstaande machtsovername 🙂
